野菜と肉は蒸す

結婚情報ウェブを使って婚活に励む女です。
結婚情報ウェブを使っている友人達は皆ダイエットに熱を入れている人がとても多いです。ある人は100日で20kgも痩せるダイエットに成功したと言っています。
今回もメニューを教えてもらいました。
味噌汁には、玉ねぎ半分とカロリーがほぼないキノコをふんだんにいれるそうです。お肉は焼かずに野菜と蒸したりして頂いているそうです。野菜をたくさん摂るため、キャベツも半分弱は軽く食べるそうです。そしてニラやエリンギなども入れて蒸すそうです。
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